Esta grabación incluye tres sesiones somáticas completas, en las que podrás observar cómo el cuerpo retiene emociones, recuerdos y experiencias no resueltas.

A través de la conciencia guiada y el trabajo corporal, verás cómo las personas se reconectan consigo mismas y liberan lo que les ha estado frenando.

CÓDIGOS DE TIEMPO:

00:00 Introducción a la sesión somática en directo
01:00 De qué trata esta práctica
03:00 Problemas comunes: relaciones, emociones, bloqueos corporales

05:40 Sesión 1: Apego relacional (vínculo emocional de 10 años)

11:00 Por qué no puede dejarlo ir
15:20 Lo que aún siente por él
17:20 Cómo se almacenan los vínculos emocionales en el cuerpo
21:30 Comienza la práctica somática guiada
26:20 Activación corporal y liberación emocional
29:00 Encontrar la conexión en el cuerpo (Conexión con el corazón)
33:00 Por qué está perdiendo energía en esta relación
36:00 Causa raíz: la herida del padre
38:00 Práctica de liberación profunda (Proceso de desconexión)
44:20 Soltar y recuperar la energía
48:00 Crear un nuevo patrón de relación
52:00 Abrir el corazón a un nuevo amor
54:00 Integración y explicación de la sesión 1

58:30 Sesión 2: Miedo a ser uno mismo y a la autoexpresión

01:04:00 Identidad espiritual frente a la vida real
01:10:00 Por qué te sientes estancado en la vida
01:20:00 Cómo encontrar tu propósito a través del cuerpo
01:25:00 Práctica física: Liberar bloqueos (método de sacudida)
01:31:00 Activación de la energía y la expresión emocional
01:36:00 Cómo pasar a la acción en la vida real
01:42:00 Cómo interpretar las señales de tu cuerpo

01:45:30 Sesión 3: Ansiedad, inestabilidad y miedo a la pérdida

01:50:40 Sentirse estancado en el trabajo y en la vida
02:05:00 Por qué no te sientes «suficiente»
02:15:00 Identificar tus fortalezas (recursos internos)
02:25:00 Por qué repites los mismos patrones de vida
02:35:00 Miedo a perder a las personas y la estabilidad
02:50:00 Cómo desarrollar el apoyo interno (seguridad y energía)

03:00:00 Reflexiones finales y conclusiones