ONLINE-PRAXIS
Lösen Sie aufgestaute Spannungen, spüren Sie, wo der Stress im Körper wohnt - und befreien Sie sich von innen.
🎯 Zweck der Praxis
Dieser Online-Kurs ist für Sie gedacht:
- hat die Energie im Körper geweckt,
- spürte deinen Körper tiefer als sonst,
- die Oberflächenspannung entlastet,
- und machte den ersten Schritt, um innere Blockaden durch Körperarbeit zu lösen.
Während der Praxis werden Sie lernen, den Körper auf eine neue Weise zu spüren - nicht nur als eine Reihe von Muskeln oder Emotionen, sondern als ein lebendiges, fühlendes System, mit dem Sie interagieren können. Wir werden mit der Methode des Autors Vadim Borisov arbeiten, die einfache, aber effektive Körpertechniken kombiniert.
Das Online-Format ist kein Ersatz für Live-Arbeit und hat nicht die gleiche Wirkung wie Offline-Sitzungen.
Aber es ist ein guter Anfang - für:
- um sich mit der Methode vertraut zu machen,
- um ein Gefühl für Vadims Ansatz zu bekommen,
- Kontakt mit dem Körper herzustellen,
- und einfach in einem unterstützenden Bereich sein.
Übung macht den Meister:
- für Anfänger - als erster Schritt in die Körperwahrnehmung und den Kontakt mit der Körperenergie,
- Praktizierende - für tiefe Arbeit, zum Lösen von Spannungen oder zur Selbstauslösung subtilerer Prozesse, wenn der Körper bereits bereit ist.
Die Praxis hat eine kumulative Wirkung. Jeder Teilnehmer wird ein anderes Ergebnis haben. Aber schon eine Sitzung kann der Moment sein, in dem wichtige Veränderungen beginnen.
🔬 Online-Praxisprogramm
✅ Kurze Einführung und Aufwärmtraining
Erläuterung der Prinzipien der Methode, Vorbereitung des Körpers und des Nervensystems auf die Arbeit, Vorbereitung auf die Praxis.
✅ Techniken zum Lösen oberflächlicher Muskel- und Gefühlsspannungen
Arbeit mit sanften Körpertechniken zum Abbau von Stress und zur Wiederherstellung der Sensibilität.
✅ Eintauchen in einen veränderten physiologischen Zustand
Sanfte Verlagerung des Aufmerksamkeitsfokus von außen nach innen, Aktivierung der parasympathischen Reaktion (Erholungsmodus).
✅ Arbeit mit Körperreflexen und Automatismen
Erkennen und sanftes Korrigieren der gewohnheitsmäßigen Reaktionen des Körpers auf Stress und Anspannung.
✅ Aktivierung der sensomotorischen Empfindlichkeit
Vertiefung der Körperwahrnehmung, Entwicklung des Bewusstseins für Empfindungen, Stimulierung der intersystemaren Regulation.
✅ Fertigkeiten zur Steuerung der inneren Aufmerksamkeit
Fokussieren, Halten und Bewegen der Aufmerksamkeit im Körper - als Werkzeug zur Selbstregulierung.
✅ Unabhängige Techniken zur Aktivierung neuroenergetischer Wellen (ohne Partner)
Schritt-für-Schritt-Übungen zur Auslösung innerer Regulationsprozesse, Aktivierung subtiler körperlicher Reaktionen.
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Während des Kurses werden Sie nicht nur die Erfahrung des "Hier und Jetzt" machen, sondern auch die Werkzeuge, die Sie in Ihrer eigenen Praxis zu Hause verwenden können. So können Sie nach und nach Ihren Körperkontakt stärken, Sensibilität entwickeln und Ihren inneren Zustand regulieren.
❌ ES WIRD KEINE AUFZEICHNUNG ERFOLGEN ❌
DIE PRAXIS WIRD IN RUSSISCHER SPRACHE SEIN
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